關於寶寶副食品真的要很用心做功課才能有一點基本的概念，但是很多人還是看得暈頭轉向!!!
就像我一樣，一開始也是研究很久，關於副食品這條路真的是一大考驗呀!!
以前不會在意的現在都要好好研究一下寶寶吃下肚子的是什麼東西!!!
因為有人私訊問我寶寶副食的問題，粉粉就在這裡大概講一下關於副食品的幾個基本原則，
這篇文章算是副食品的導讀只要媽咪把握這幾個基本原則就可以輕鬆掌握寶寶副食品這條路
副食品分為很多階段，會有階段性的區分是因為一開始寶寶只能加入根莖類、蔬菜類、水果類
第二階段就不是單一食材的餵食是有搭配性的兩三種食材一起餵食喔!!
第三階段開始才會有肉類或高湯類的食物加入，這樣的區分是為了讓寶寶腸胃適應食物
寶寶的腸胃還沒發展完成所以各位媽咪要更加的小心喔!!
如果有媽咪對於副食品有問題還是不太知道該怎麼進行副食品的話可以參考粉粉的副食品導讀
讓媽咪可以更進一步快速了解該怎麼替寶寶準備副食品
目前屁寶長了牙所以我給他的七倍粥不再打泥，想讓他嘗試有點咀嚼性的食物，
準備寶寶副食品要記得一件事，不能所有食材都是第 一次嘗試的食材，一次只能給一種新嘗試的食物!!
例如：屁寶之前嘗試過南瓜泥跟高麗菜泥都沒有過敏，今天要嘗試的新食材是甜椒就三種搭配著吃!!!
屁寶大概可以吃到130ml的話就七倍粥65ml+南瓜泥15ml+高麗菜泥30ml+杏菜泥20ml這樣搭配著吃
現階段的寶寶活動力比較強所以需要一些熱量的添加，所以食量大的寶寶主食的部分要占所有副食的一半!!
這樣混搭著算是副食品的第二階段，依舊沒有很強迫要把準備的量吃完，
大人都會有食慾不好的時刻相信孩子也是所以我不勉強孩子吃，
吃完副食品大概1~2小時孩子還是會討奶喝所以吃多吃少都不必擔心喔^^
一歲前寶寶還是以奶為主所以媽媽們不用太擔心!!!
現在屁寶副食品還在第二階段食量大概可以吃到130ml，狀況不好的時候也可以吃到100ml
所以不再給單一副食品，反而是用多種類讓他搭配著吃，媽咪每天想著副食品的菜單也是件累累的事
還好屁寶的副食品吃的都還不錯沒給我太多挫折感，相信很多媽媽在寶寶副食品這塊有很大的壓力跟挫折感!!
身為堅持自己手做副食品的我非常能體會各位媽媽的辛酸!!
各位媽咪，辛苦了!!! 我們一起加油吧!!!
今天為寶寶準備的副食品是黑木耳!!~
大家都知道黑木耳含有豐富的纖維素跟一種特殊的植物膠原，能夠促進腸胃蠕動防止便祕，
有利於體內大便中有毒的物質及時排出，並且有利於膽結石、腎結石等等作用。
黑木耳裡的維生素K跟豐富的鈣、鎂等礦物質能減少血液泥塊，預防血栓等病症可有效防治動脈硬化作用!!
非常鼓勵大家要多吃黑木耳，好處真的多多^^
粉粉準備的黑木耳的乾的所以要提前一天就先將黑木耳泡軟泡發，
因為市售的黑木耳都是泡好的大片的，但是真的不知道攤販用什麼東西泡發
對於這樣的食材有疑慮所以粉粉選用乾的黑木耳回家自己泡發
分享今天的黑木耳尼的製作
步驟：1.製作副食品前一天先將黑木耳乾用食用水泡開，大約6~8小時
2.取一滾水將黑木耳放入鍋中煮熟，大約煮10分鐘
3.煮好撈起放涼後放入調理杯裡打泥，一邊加水一邊打泥，將木耳打成稠狀即可做冰磚
PS：黑木耳冰磚要食用前電鍋蒸熟後會有點稠狀可以加點水讓寶寶比較好吞嚥
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