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關於寶寶副食品真的要很用心做功課才能有一點基本的概念,但是很多人還是看得暈頭轉向!!!

 

就像我一樣,一開始也是研究很久,關於副食品這條路真的是一大考驗呀!!

 

以前不會在意的現在都要好好研究一下寶寶吃下肚子的是什麼東西!!!

 

因為有人私訊問我寶寶副食的問題,粉粉就在這裡大概講一下關於副食品的幾個基本原則,

 

這篇文章算是副食品的導讀只要媽咪把握這幾個基本原則就可以輕鬆掌握寶寶副食品這條路

 

 

 

 

副食品分為很多階段,會有階段性的區分是因為一開始寶寶只能加入根莖類、蔬菜類、水果類

 

 

 

第二階段就不是單一食材的餵食是有搭配性的兩三種食材一起餵食喔!!

 

 

第三階段開始才會有肉類或高湯類的食物加入,這樣的區分是為了讓寶寶腸胃適應食物

 

 

 

寶寶的腸胃還沒發展完成所以各位媽咪要更加的小心喔!!

 

 

      

 

 

 

 

 

 

如果有媽咪對於副食品有問題還是不太知道該怎麼進行副食品的話可以參考粉粉的副食品導讀

 

讓媽咪可以更進一步快速了解該怎麼替寶寶準備副食品

 

 

 

 

 

 

 

現在屁寶副食品食量大概可以吃到110ml,狀況不好的時候也可以吃到80ml

 

所以不再給單一副食品,反而是用多種類讓他搭配著吃!!

 

但是要記得一件事,不能所有食材都是第 一次嘗試的食材,一次只能給一種新嘗試的食物!!

 

例如:屁寶之前嘗試過南瓜泥跟高麗菜泥都沒有過敏,今天要嘗試的新食材是洋蔥就三種搭配著吃!!!

 

屁寶大概可以吃到110ml的話就  七倍粥45ml+南瓜泥15ml+高麗菜泥30ml+洋蔥泥20ml這樣搭配著吃

 

 

 

這樣混搭著算是副食品的第二階段,依舊沒有很強迫要把準備的量吃完,

 

大人都會有食慾不好的時刻相信孩子也是所以我不勉強孩子吃,

 

吃完副食品大概1~2小時孩子還是會討奶喝所以吃多吃少都不必擔心喔^^

 

一歲前寶寶還是以奶為主所以媽媽們不用太擔心!!!

 

 

洋蔥是低敏食物,過敏指數為2是低熱能食物,含有多種硫化物。

洋蔥嗆鼻的氣味就是來自硫化物,它是一種對身體有很大幫助的重要營養成分,具有殺菌、抗癌等功效。

 

洋蔥營養價值很高,含有維生素A、B群、C及磷、鐵等礦物質,

也有少量的胡蘿蔔素、硫胺酸等,營養成份豐富卻幾乎不含脂肪。

加上具有預防骨質疏鬆、促進血液循環、調節血糖、治感冒、降三高的作用。

 

寶寶感冒也可以製作洋蔥水讓寶寶當水喝增加抵抗力!!!

 

 

 

 

 

今天趕快來分享洋蔥泥該怎麼製作吧!!!

 

 

 

 

 

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粉粉選的洋蔥是台灣的,吃起來比較不會嗆辣,蒸熟後會甜甜的!!!

 

如果還是擔心會嗆辣的話可以入電鍋前先用冷水浸泡20分鐘去除辣味

 

也可以用熱水稍微燙過後撈起再入電鍋蒸

 

 

 

步驟:

 

          1.去皮,去頭尾洗淨備用

          2.對切後放入碗裡,放入電鍋,外鍋一杯水蒸熟

          3.蒸熟的洋蔥會出水,放涼後打泥即可

 

 

 

如果還是擔心會嗆辣的話可以入電鍋前先用冷水浸泡20分鐘去除辣味

 

也可以用熱水稍微燙過後撈起再入電鍋蒸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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