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材料：南瓜、洋蔥、蘑菇、奶油、牛奶

 

 

步驟：

1.先將南瓜用電鍋蒸軟，半杯水即可

2.空檔時間，將洋蔥和蘑菇切喜愛的大小，用奶油稍微拌炒盛盤備用

3.裝兩小碗的水煮滾放入削皮的南瓜滾爛後加入牛奶繼續滾，

   依喜愛的程度將南瓜煮爛再下洋蔥跟蘑菇，加點鹽調味即可。

 

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