粉粉的粉色秘密地　　　　　　　　　

關於產前憂鬱症真的是件很可怕的事，而我也從沒想過會發生在我身上，

在好幾天夜裡只要關上燈莫名的情緒與想法就會開始侵蝕著我，那是一種只會讓你身陷懷疑之中的一種想法。

目前懷孕三個月的時間內心裡的想法常常受到波動，發現多年來不曾瓦解的玻璃心和對未來的不安全感讓自己變得神經質易怒易哭，

以前總是可以釋懷老公的做法跟想法到如今全變成沒辦法接受。

好比說：

老胡事先答應我要一起吃早餐，但是隔沒多久他哥哥約他一起去看房子就取消了跟我和屁寶的早餐時間，

然後我就發了脾氣，更甚至一整天都不爽跟他講話。

常常覺得這一胎的到來不是我所期望的時間而且我也還沒做好準備，看著一直期待第二胎到來的老胡更覺得第二胎就是他的責任，

所以總是希望他無微不至的照護照顧，體貼了解，做到每一個細節，但是我卻忘了他也不過是個普通的男人

所以我天天發脾氣，對於他的口氣差、不耐煩、不體貼..更甚至覺得好像根本不適合一起生活了。

《插 播 新 聞 》

對於第二胎來臨的恐慌~

沒有預期的想法而懷孕所以使得我對於未來生活的恐慌，

目前屁寶剛滿2歲，在教養上我可以掌握得很好，目前對於家裡的秩序也非常地遵守，所以整天帶起來輕鬆很多，

目前對於我來說算是快解脫的狀態，本以為可以邊帶著他邊做一些適合的工作，賺取自己精彩的人生跟收入，

至少不會因為家計的關係，對於喜歡的東西需要再三思考下手..  尤其是當你工作很累的時候看到收入..然後下手買了單價高又喜歡的東西時那種成就感..

很久沒有了那種成就感，相信很多媽媽都跟我一樣少了那種屬於自己驕傲的成就感，

當然!!  我的老公也從不阻止我買任何想要的東西，但是他常常不知道其實我們日子都過得太爽..

畢竟一年前買了車子後一切都是負擔..

對於第二胎來臨的恐慌~

每天常常無來由的煩惱著對於兩個孩子的教養問題把自己搞得好緊繃，

畢竟全職媽媽就是用心想陪伴孩子但是卻害怕做不好，太多的預想讓我陷入無底深淵恐慌。

不知道是不是大家都有經驗，孕婦真的不是好惹的啊     比夜夜磨刀的女人還可怕

可能這一秒沒事下一秒你就會遇到暴戾的情緒，通常這個情況下老胡都是立正站好，覺得莫名其妙這樣..

也相信自己可以調整得很好..    所以，我決定重新拾回原本運動的習慣讓自己可以轉移注意力不想再一直被懷孕後改變的荷爾蒙所影響，那實在太可怕。

讓我整個人常常陷入低潮及易怒的狀態裡無可自拔。

 

運動了將近三個禮拜，感覺情緒不再老是那麼高漲，精神也比之前好很多，孕吐的問題卻只改善了一些但是沒有像之前那麼會吐了，

利用有空的時間我會讓自己運動30~40分鐘，沒有那麼多時間也會在家自己拉拉筋讓身體舒服一點，因為孕吐跟運動的關係，目前懷孕15W體重保持得很好沒有增加

希望後期可以繼續保持，希望這胎能胖個6公斤就好啊

即使在室內或瑜伽墊上運動，也一定要穿鞋子，可以增加穩定性外也保護腳踝，避免造成踝關節扭傷、關節韌帶扭傷等運動傷害。
運動時也可以套上按摩腿套保護腿部和膝蓋在運動時比較不會受傷，不管是孕婦還是一般人運動時都需要好好的保護膝蓋。
不管任何品牌的腿套都是用來保護膝蓋穩定肌肉減少疲勞而不是減少乳酸的堆積喔！
減重是一種生活的型態不是工具，動一動流流汗人會更舒服喔。
好像因為這幾天有持續運動的關係，這幾天孕婦的餐點吃的很順，孕吐的感受好像減少了一點，精神跟心情也好很多。
好希望產前憂鬱症可以遠離我