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關於寶寶副食品真的要很用心做功課才能有一點基本的概念,但是很多人還是看得暈頭轉向!!!

 

就像我一樣,一開始也是研究很久,關於副食品這條路真的是一大考驗呀!!

 

以前不會在意的現在都要好好研究一下寶寶吃下肚子的是什麼東西!!!

 

因為有人私訊問我寶寶副食的問題,粉粉就在這裡大概講一下關於副食品的幾個基本原則,

 

這篇文章算是副食品的導讀只要媽咪把握這幾個基本原則就可以輕鬆掌握寶寶副食品這條路

 

 

 

 

副食品分為很多階段,會有階段性的區分是因為一開始寶寶只能加入根莖類、蔬菜類、水果類

 

 

 

第二階段就不是單一食材的餵食是有搭配性的兩三種食材一起餵食喔!!

 

 

第三階段開始才會有肉類或高湯類的食物加入,這樣的區分是為了讓寶寶腸胃適應食物

 

 

 

寶寶的腸胃還沒發展完成所以各位媽咪要更加的小心喔!!

 

 

      

 

 

 

 

 

 

如果有媽咪對於副食品有問題還是不太知道該怎麼進行副食品的話可以參考粉粉的副食品導讀

 

讓媽咪可以更進一步快速了解該怎麼替寶寶準備副食品

 

 

 

 

 

 

 

現在屁寶副食品還在第二階段食量大概可以吃到130ml,狀況不好的時候也可以吃到100ml

 

所以不再給單一副食品,反而是用多種類讓他搭配著吃!!

 

目前屁寶長了牙所以我給他的七倍粥不再打泥,想讓他嘗試有點咀嚼性的食物,

 

準備寶寶副食品要記得一件事,不能所有食材都是第 一次嘗試的食材,一次只能給一種新嘗試的食物!!

 

例如:屁寶之前嘗試過南瓜泥跟高麗菜泥都沒有過敏,今天要嘗試的新食材是甜椒就三種搭配著吃!!!

 

屁寶大概可以吃到130ml的話就七倍粥65ml+南瓜泥15ml+高麗菜泥30ml+杏菜泥20ml這樣搭配著吃

 

現階段的寶寶活動力比較強所以需要一些熱量的添加,所以食量大的寶寶主食的部分要占所有副食的一半!!

 

 

 

這樣混搭著算是副食品的第二階段,依舊沒有很強迫要把準備的量吃完,

 

大人都會有食慾不好的時刻相信孩子也是所以我不勉強孩子吃,

 

吃完副食品大概1~2小時孩子還是會討奶喝所以吃多吃少都不必擔心喔^^

 

一歲前寶寶還是以奶為主所以媽媽們不用太擔心!!!

 

 

 

 

 

 

 

此款小米是很多媽咪都推薦的有機小米購於里仁有機商店

 

因為屁寶的吞嚥能力不錯所以除了粥以外主食也想多加變化讓寶寶在副食品段過程也能吃得很開心

 

不過因為我的孩子是吃貨來的   ((笑    目前好像還沒有什麼他不接受的讓我在食譜上不用費太多心思

 

小米的過敏指數很低所以其實開始副食品之路就可以嘗試了!!!不過要打泥讓寶寶比較好吞嚥

 

我在寶寶7M的時候嘗試最主要是看他吞嚥的能力,因為媽媽本身也懶  ((笑

 

所以在這個階段小米搭配粥是完全不打泥囉!!!

 

現階段的屁寶是在六倍粥階段所以小米我也是煮六倍水量保有顆粒狀讓他練習咀嚼

 

小米含豐富的醣類、維生素B群、鈣、磷、鐵等營養素,比同等量的白米高出許多鐵質,

 

維生素也比白米高出3倍之多,所以搭配小米給寶寶當主食也很不錯的選擇,

 

但是小米的蛋白質成分不完整,

 

賴氨酸含量偏低所以小煮不適合當單一主食需要搭配蛋白質高的魚類或肉類才不會營養不足

 

 

 

 

 

趕快來看看,小米的做法吧!!~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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步驟:

 

將小米稍微沖洗一下,過度清洗會導致外層營養流失!!!

 

放入鍋中加入所需的倍水,  因為我要煮六倍,所以一杯小米就加六倍的水量

 

放入電鍋中外鍋一杯水即可

 

 

 

 

※吞嚥能力不好的寶寶就打成泥做冰磚,7M以上寶寶可以不打泥練習吞嚥能力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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