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現在的食安問題真的太可怕了,還是自己煮比較安心。

今天就連調味料也不需要就可以製作美味的料理又兼顧營養喔!

天然的水果就是最好的調味料。

這道料理完全不需要技巧,只需要十分鐘就可以輕鬆上桌

 

 

材料:奇異果一顆,雞胸肉一人份

 

步驟:

           1.將奇異果去皮切小塊備用

           2.起油鍋將雞胸肉煎至全熟再下奇異果稍微拌炒,

              將雞胸肉煎到全熟,外觀有點焦焦就可盛盤了。

 

 

奇異果有許多營養,將他融入料理中也是一番風味。

食用時會發現雞肉跟奇異果是非常的搭,

奇異果的酸味可以解雞肉的油膩,非常好吃,大家可以試試看!

 

 

 

 

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